segunda-feira, janeiro 13, 2014

Bolo de banana sem gluten

Domingo foi um dia tranquilo. Dia de descanso. De dormir bem e pôr as ideias no lugar. Organizar a casa para mais uma semana que começa cheia de força e sem esperar. Encaixotar luzes, bolas e decoração de Natal, nas suas caixas, até ao próximo Dezembro. Ver a chuva pela janela e deixar a casa a cheirar a bolo acabado de fazer. O lanche de ontem, foi assim, com sabor a banana e perfume de canela. 


A escolha do bolo foi simples... a fruteira estava a ganhar um cheiro a bananas maduras, e o pote deixado com restos de frutos secos, das festarolas de final do ano, estava com vontade de sair do armário. Vai daí, reuni-os neste bolo. 



A mistura é ótima! Fica com um leve sabor a banana, que se confunde rapidamente com a canela, enquanto se vai envolvendo delicadamente na mistura de frutos secos...Experimentem!

Bom apetite
*Bj sem espiga





O que vamos precisar:
3 bananas maduras
3 ovos

3 colheres de sopa de leite

75g de margarina 

175g de açúcar mascavado
200g de farinha doves farm 
1 colher de chá de fermento sem gluten
1 colher de chá de goma xantana
1 colher de chá de canela
1 pitada de sal

Frutos secos a gosto - opção
papel vegetal

Mãos na massa:

Pré- aquecer o forno a 180ºC.

Esmagar as bananas. bater os ovos e juntar o leite. Misturar com as bananas.
Acrescentar a margarina líquida e mexer bem. 
Adicionar o açúcar, a farinha, o fermento, a goma xantana, a canela e o sal. Mexer bem.
Por fim, juntar os frutos secos. 

Forrar uma forma com papel vegetal e colocar o preparado. Por cima, decorar com os restantes frutos secos, ou com pedaços de banana. 


Levar ao forno durante 45 minutos.


Bom lanche!


2 comentários:

  1. falas em fermento sem glúten...eu pensava que o «normal» nao tinha, estava errada?

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  2. Ola Janny. O problema dos fermentos é que podem conter vestígios de Gluten. Pelo que já li o fabricante da marca ROYAL produz este produto na mesma fábrica onde fabrica outros com gluten, existindo possível risco de contaminação. Assim sendo, NA DUVIDA PASSO! e uso o da marca continente que é isento (tem garantia APC)
    *Bj sem espiga

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